О књизи: 2016 / Можете се ослободити страхова, анксиозности, непријатних сећања, психичких траума и менталних рана ако... брзо померите поглед са са стране на страну или кликните на одређену тачку на телу. Невероватно? У међувремену, данас је доказано да су методе ЕФТ-а и ЕМДР-а заиста способне да реше многе емоционалне проблеме. Први део књиге је опис ЕФТ-а и ЕМДР-а. Аутор говори о историји ових техника, објашњава како оне делују, даје тачке на телу и лицу на којима треба радити, а говори о могућим потешкоћама при раду са техникама. Други део књиге су помоћне технике и вежбе које можете користити заједно са ЕФТ и ЕМДР. Овде ћете наћи и савете како да се носите са негативним емоцијама у тешким ситуацијама, као и стратегије самопомоћи код других анксиозних поремећаја. Све описане методе добро функционишу и могу се практиковати наизменично или паралелно. Изаберите технику која вам сада одговара и погледајте како се ваше тело и ваше емоције мењају.